Envejecimiento de la piel: Causas y como evitarlo

Llamamos envejecimiento cutáneo al proceso fisiológico en el que la piel sufre cambios morfológicos y funcionales de manera progresiva y que comienza a partir de los 30 años aproximadamente. Se trata de un proceso complejo que implica el descenso de  la renovación celular, la degeneración de las estructuras de la piel y la disminución progresiva de la producción de sustancias (colágeno y ácido hialurónico principalmente) que dan soporte a los tejidos. Además, también influyen otros muchos factores externos. 

¿Conclusión? La piel pierde elasticidad y se vuelve vulnerable a la aparición de arrugas y manchas, es decir, envejece. Pero este proceso no tiene por qué ser dramático, te contamos qué debes hacer para proteger a la piel del envejecimiento lo mejor posible.

Si te preguntas cuáles son las causas del envejecimiento, aquí tienes algunos de los hábitos y circunstancias biológicas que pueden provocar que notes tu piel envejecida prematuramente:

•  El envejecimiento cutáneo se puede producir debido a los cambios hormonales, en particular los derivados de la menopausia.

•  Una alimentación pobre en antioxidantes y ácidos grasos esenciales —frutas y verduras, legumbres, pescados azules y aceite de oliva—.

•  Fumar envejece la piel. El tabaco, que es rico en sustancias nocivas para la piel y hace que la tez se vuelva gris y apagada.

•  Las exposiciones solares prolongadas. Los rayos UVB causan el enrojecimiento de la piel y, de este modo, hacen que la capa superficial se vuelva más frágil. En cuanto a los rayos UVA, provocan daños más en profundidad, en la dermis, donde se encuentran el colágeno y la elastina.

 Como la piel envejece de manera gradual puede que, cuando nos queramos dar cuenta, sea demasiado tarde para ponerle freno. Por eso conviene estar atenta a los signos del envejecimiento de la piel y tomar medidas a tiempo.

•  Pérdida de firmeza y tono de la piel de todo el cuerpo, especialmente del rostro. 

•  Aparición de manchas de pigmentación. Suelen aparecer en cara y escote, aunque también es normal que hagan aparición en el dorso de las manos. 

•  Pérdida de brillo en el rostro y aspecto mate y sin vida.

•  Sequedad en la piel.

•  Aparición de líneas de expresión y arrugas finas en el rostro, cuello y escote.

Ya sabes, ante la aparición de cualquiera de estos síntomas empieza a cuidar tu piel con tratamientos adecuados para evitar el envejecimiento prematuro. Cuanto antes comiences, antes le pondrás solución. 

 Hay muchas formas de envejecer según el tipo de rostro. Además, dependiendo de las causas, podemos encontrar diferentes tipos de envejecimiento facial.

Es el envejecimiento que tiene lugar de forma programada en el organismo y que, por lo tanto, es inevitable. A nivel externo, la división celular se hace más lenta formándose una capa de células muertas más densa y compacta en la superficie de la dermis que retrasa la renovación de la piel. Por otra parte, con el paso del tiempo la deshidratación se hace patente dejando a la piel seca y más arrugada. 
A nivel interno, las células sintetizan menos elastina y colágeno y se reproducen más lentamente, por lo que la piel aparece laxa, con falta de fuerza, sin densidad y con poca tonicidad o descolgada. Además, se ve reducida la síntesis de vitamina D. 

Es el envejecimiento producido por la exposición de los rayos nocivos del sol sin protección. Este tipo de envejecimiento causa degeneración en las fibras elásticas de la piel, que se vuelve áspera, pigmentada de forma irregular, seca y desvitalizada, con arrugas muy profundas y capilares visibles. Afecta, sobre todo, a las zonas que quedan expuestas al sol como cara, cuello, escote, brazos y dorso de las manos.

Este tipo de envejecimiento cutáneo es exclusivo de las mujeres ya que se debe a los cambios en la producción de hormonas, entre la premenopausia y la menopausia, y Y se acentúan los signos del envejecimiento al haber una disminución de progesterona y estrógenos.

Además de evitar los malos hábitos y hacer deporte —la actividad física favorece la circulación y esto se nota por fuera—, hay algo más que puedes hacer para evitar el envejecimiento prematuro de la piel: cuidarte cada día con las cremas indicadas para tu edad y proteger la piel del sol con un factor de protección de, al menos, un 20. 

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Y ahora que conoces qué factores aceleran el envejecimiento de la piel, ¿dispuesta a pasar a la acción para preservar tu belleza durante más tiempo?