Preparar la piel para el sol

Sabemos que somos muy insistentes con el tema, pero ahora que llega el verano y el termómetro sube tenemos que tener especial cuidado con las altas temperaturas y los rayos de sol.Debes preparar tu piel para las largas exposiciones al sol y utilizar los protectores solares adecuados antes y después de tomar el sol. No dudes en prevenir, pues tu piel lo agradecerá por muchos años.

Sabemos que somos muy insistentes con el tema, pero ahora que llega el verano y el termómetro sube tenemos que tener especial cuidado con las altas temperaturas y los rayos de sol.

Debes preparar tu piel para las largas exposiciones al sol y utilizar los protectores solares adecuados antes y después de tomar el sol. No dudes en prevenir, pues tu piel lo agradecerá por muchos años.

Evita los efectos nocivos del sol sobre tu cuerpo

Algunos consejos prácticos a la hora de tomar el sol y así mostrar una piel bronceada y radiante de forma segura son:

  • Intenta evitar la exposición directa entre las 12 de la mañana y las 16.00 h y, si lo haces, utiliza cremas de protección solar con un factor muy alto.
  • Utiliza ropa y un sombrero, si vas a estar mucho tiempo en lugares donde el sol es muy potente.
  • Evita exponer tu cuerpo en repetidas ocasiones en máquinas de rayos UVA.
  • Protege tu cara con una crema o leche de factor de protección solar más elevado, para así evitar manchas o que la piel se reseque. ¡Di NO al envejecimiento prematuro de la piel!
  • Utiliza gafas de sol, para proteger tus ojos.
  • Bebe, al menos, 2 litros de agua al día. Intenta estar siempre hidratada. Los refrescos sin gas y los zumos naturales también son grandes aliados.
  • Lleva una dieta sana y equilibrada
  • Practica deporte a partir de la tarde – noche. Si sales a correr a partir de las 20 h, tu organismo y tu piel te lo agradecerán.
  • Toma especiales precauciones si estás embarazada, ya que un exceso de sol puede dar lugar a aparición de manchas antiestéticas, que luego serán muy difíciles de eliminar.
  • Los cosméticos con perfumes producen manchas solares. Toma el sol con la piel limpia y con filtros protectores, nada más.
  • Protege a los niños con cremas solares de protección pantalla total, pues sus pieles son más blancas y mucho más delicadas.

Sigue nuestros pequeños consejos y ¡disfruta de tus ansiados días de sol!

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